Chystáte se obdivovat krásy Himalájí a nevíte, co si vzít s sebou? Nepál je nádherná země, kde je stále co obdivovat. S těžkým batohem si ale cestu užijete o dost méně. Poradíme vám, jak si sbalit jen to, co na treky do Nepálu opravdu potřebujete, aby vás zbytečná kila navíc netrápila a mohli jste si cestu naplno užít.
1) Balení a organizace
Kvalitní batoh je základ každé cesty. Vemte si batoh o kterém víte, že vám sedí, ať vám bolest nezkazí celý výlet. Do Nepálu vám bohatě postačí 40l batoh.
Na aklimatizační výlety je naprosto nepostradatelný.
2) Oblečení
Důležitým parametrem membrány je nejen vodní sloupec, ale také paropropustnost, abyste se v bundě nezapařili. Výhodou je, má-li bunda odvětrávání v podpaží, stahovatelnou kapuci, pod kterou se vejde helma, stahování v oblasti krku, na rukávech a spodním lemu, případně kapsy umístěné nad zapnutým bederním popruhem. Třívrstvé membrány jsou odolnější, než ty méně vrstvé, ale většinou těžší.
Dámská: Nepromokavá bunda Montbell Storm Cruiser Jacket dámská, 269 g
Pánská: Nepromokavá bunda Montbell Storm Cruiser Jacket pánská, 284 g
Lehčí, méně odolná dámská alternativa: Nepromokavá bunda Montbell Versalite Jacket dámská, 180 g
Pánská: Nepromokavá bunda Montbell Versalite Jacket pánská, 190 g
Samotné triko s bundou vás nezahřejí. Mikinu můžete obléct za velmi studených nocí, aniž byste se budili zimou.
Dámská: Mikina Montane Protium Lite dámská, 161 g
Pánská: Mikina Montane Protium Lite pánská, 193 g
Druhá mikina dámská: Mikina Patagonia R1 Air Full Zip Hoody dámská, 305 g
Druhá mikina pánská: Mikina Patagonia R1 Air Full Zip Hoody pánská, 354 g
V nízkých nadmořských výškách byste v kalhotech upařili, naopak výš už fouká a po setmění je opravdu zima.
Dámské: Kalhoty odepínací Mammut Runbold Zip Off Pants dámské, 281 g
Pánská: Kalhoty odepínací Mammut Runbold Zip Off Pants pánské, 299 g
Využijete ho hlavně ve vyšších nadmořských výškách, kde si ho můžete dát pod kalhoty/mikinu a oceníte ho i na spaní.
Dámské:
Triko s dlouhým rukávem Icebreaker 175 Everyday LS Crewe, 141 g
Legíny Icebreaker Oasis Leggings, 168 g
Pánské:
Triko Icebreaker Oasis LS Crewe, 213 g
Legíny Icebreaker Oasis Leggings with Fly, 177 g
Bohatě si vystačíte se dvěma triky na celý trek. Mají výborné termoregulační vlastnosti, odvádějí pot, rychle schnou a nesmrdí ani po několika dnech nošení.
Dámské: Triko Icebreaker dámské Tech Lite III SS, 107 g
Pánské: Triko Icebreaker pánské Tech Lite III SS, 137 g
Do pohorek potřebujete kvalitní ponožky, abyste předešli puchýřům a noha se nepotila. Opět není lepšího materiálu než merino.
Dámské: Ponožky Darn Tough dámské Micro Crew Lightweight with cushion, 53 g
Pánské: Ponožky Darn Tough pánské Micro Crew Lightweight with cushion, 58 g
Prstová alternativa unisex: Ponožky Injinji Trail Midweight Mini Crew, 54 g
Jak se řiká: ,,V dobrých pohorách nejdál dojdeš.“ Tak to platí.
Slunce svítí o sto šest a snadno podlehnete úžehu. Oči si chraňte brýlemi s polarizační úpravou.
Montbell Fishing Hat, 62 g
3) Hygiena
Může se zdát, že je to větší investice, ale ve finále vyjde levněji než kupovat PET lahve. Navíc šetří přírodu, a to je víc než důležité.
Netahejte zbytečně několik lahviček. Vemte si jedno mýdlo, které zastane funkci pracího gelu, šamponu, mýdla a navíc je odbouratelné v přírodě.
Lifeventure All-purpose Soap, 127 g
Naprosto nepostradatelná drobnost na praní oblečení. Zřídkakdy se setkáte s umyvadlem, které má špunt.
Ženská vychytávka, která vám změní život.
Nikdy, nikdy, nikdy si nestrkejte prsty do pusy, aniž byste si je vydesinfikovali.
4) Voda a vaření
Chcete-li ušetřit na jídle, vařič se bude hodit. Kartuše pak seženete na každém rohu.
MSR PocketRocket Deluxe, 81 g
Je lepší mít víc než míň. Z jedné do druhé si můžete přefiltrovat vodu do foroty. Ideální i kombinace s hydrovakem. Studánky totiž nejsou úplně všude a při trekování je potřeba vody opravdu hodně.
Platypus Softbottle 1 l, 25 g
5) Elektronika
O zásuvky sice není až taková nouze, ale nabíječky z nich často vypadávají. Power bankou nikdy nic nezkazíte.
Nitecore NB1000, 155 g
6) Ostatní
Jak jsou hole nepostradatelné, zjistíte teprve, až když si je jednou zapomenete. Navíc vám šetří i kolena.
Fizan Compact, 162 g
Asi ani nemusím zmiňovat, jak důležité je se mazat od hlavy až k patě opalovákem.
Lifesystems Sport SPF 50, 61 g
Můžete si vzít s sebou základní pilule a náplasti, ale vše seženete téměř kdekoliv po cestě. Nezapomeňte ale na ionťák, v případě střevních potíží se hodí doplnit minerály.
Po cestě najdete nespočet termálních pramenů a byla by škoda si po dlouhém dni neprohřát klouby.
- Pytlíček se solí na případné pijavice
- Hroznový cukr
- Spací vak pokud jste pintlich na hygienu a nechcete spát v dekách po cizích
- Cestovní deník na psaní zážitků
- Náramek proti nevolnosti do zdejších autobusů a jeepů
- Kompresní vak, aby se vám do batohu toho vešlo víc
- Termoprádlo, abyste měli jistotu, že se v noci hezky vyspíte
4 komentáře
CHMK · 4 září, 2019 v 5:28 pm
Měla bych dotaz ohledně filtrace vody. Jakým konkrétním filtrem jste vodu na treku v Nepálu filtrovali, odkud jste tuto vodu brali (zajímá mne zda šlo o řeku, či horské potoky) a jaká byla spokojenost s vámi zvolenou variantou?
Chystáme se do Nepálu a budeme se pohybovat v okolí řek v nižších výškách (cca 1200-1500 m.nm.) a zajímalo by mne, jaký typ filtrace by byl pro tyto podmínky optimální.
Karolína · 10 září, 2019 v 3:02 pm
Zdravím,
vodu jsem filtrovala filtrem Katadyn, který byl před cestou nový, ale docela rapidně se snižoval jeho průtok a nejde vyčistit, takže ten bych nedoporučila. Vodu jsme brali ze studní, které jsou po cestě, či z kohoutků v lodžiích.
Filtr Sawyer by vám měl bohatě postačit. Předpokládám, že v místních řekách viry nejsou, tudíž Sawyer Squeeze by měl zaručit čistotu vody. Hlavně se dá čistit, takže ho po návštěvě Nepálu nebudu muset vyhodit, jako já Katadyn.
Lenka · 7 října, 2019 v 1:04 pm
Chtěla bych se zeptat jakou velikost špuntu do umyvadla s sebou?
Karolína · 8 října, 2019 v 9:24 am
Zátka je univerzální velikosti, takže ji můžete využívat všude =) odkaz: https://bit.ly/2OAytpE