Co si sbalit na treky do Nepálu

Sbalte si do Nepálu jen to, co opravdu potřebujete

Chystáte se obdivovat krásy Himalájí  a nevíte, co si vzít s sebou? Nepál je nádherná země, kde je stále co obdivovat. S těžkým batohem si ale cestu užijete o dost méně. Poradíme vám, jak si sbalit jen to, co na treky do Nepálu opravdu potřebujete, aby vás zbytečná kila navíc netrápila a mohli jste si cestu naplno užít.

Vybavení

Batoh
Kvalitní batoh je základ každé cesty. Vemte si batoh o kterém víte, že vám sedí, ať vám bolest nezkazí celý výlet. Do Nepálu vám bohatě postačí 40l batoh.

Skládací batůžek
Na aklimatizační výlety je naprosto nepostradatelný.

Trekové hole
Jak jsou hole nepostradatelné, zjistíte teprve, až když si je jednou zapomenete. Navíc vám šetří i kolena.

Power banka
O zásuvky sice není až taková nouze, ale nabíječky z nich často vypadávají. Power bankou nikdy nic nezkazíte.

Sluneční brýle a klobouk
Slunce svítí o sto šest a snadno podlehnete úžehu. Oči si chraňte brýlemi s polarizační úpravou.

Vařič
Chcete-li ušetřit na jídle, vařič se bude hodit. Kartuše pak seženete na každém rohu.

Dostatek peněz
Po cestě nejsou bankomaty, tak pozor ať si to pak nemusíte odpracovávat pasením yaků.)

Pasové fotky
Fotky budete potřebovat jak na víza na letiště, tak na permity na traily.

Hygiena

Filtr na vodu
Může se zdát, že je to větší investice, ale ve finále vyjde levněji než kupovat PET lahve. Navíc šetří přírodu, a to je víc než důležité.

Lahev
Je lepší mít víc než míň. Z jedné do druhé si můžete přefiltrovat vodu do foroty. Ideální i kombinace s hydrovakem. Studánky totiž nejsou úplně všude a při trekování je potřeba vody opravdu hodně.

Mýdlo na tisíc použití
Netahejte zbytečně několik lahviček. Vemte si jedno mýdlo, které zastane funkci pracího gelu, šamponu, mýdla a navíc je odbouratelné v přírodě.

Špunt
Naprosto nepostradatelná drobnost na praní oblečení. Zřídkakdy se setkáte s umyvadlem, které má špunt.

Opalovák 
Asi ani nemusím zmiňovat, jak důležité je se mazat od hlavy až k patě opalovákem.

Kalíšek
Ženská vychytávka, která vám změní život.

Desinfekční mýdlo na ruce
Nikdy, nikdy, nikdy si nestrkejte prsty do pusy, aniž byste si je vydesinfikovali.

Léky
Můžete si vzít s sebou základní pilule a náplasti, ale vše seženete téměř kdekoliv po cestě. Nezapomeňte ale na ionťák, v případě střevních potíží se hodí doplnit minerály.

Oblečení

Merino trika
Bohatě si vystačíte se dvěma triky na celý trek. Mají výborné termoregulační vlastnosti, odvádějí pot, rychle schnou a nesmrdí ani po několika dnech nošení.

Merino ponožky
Do pohorek potřebujete kvalitní ponožky, abyste předešli puchýřům a noha se nepotila. Opět není lepšího materiálu než merino.

Kalhoty i kraťasy 
V nízkých nadmořských výškách byste v kalhotech upařili, naopak výš už fouká a po setmění je opravdu zima.

Mikina
Samotné triko s bundou vás nezahřejí. Mikinu můžete obléct za velmi studených nocí, aniž byste se budili zimou.

Merino legíny
Využijete je hlavně ve vyšších nadmořských výškách, kde si je můžete dát pod kalhoty a oceníte je i na spaní.

Bunda
Velký déšť může přijít kdykoliv a je dobré mít bundu, která vás před ním ochrání. Vysoko v horách navíc fouká pořádný vichr z hor.

 

Pohorky a sandále 
Jak se řiká: ,,V dobrých pohorách nejdál dojdeš.“ Tak to platí.

Plavky
Po cestě najdete nespočet termálních pramenů a byla by škoda si po dlouhém dni neprohřát klouby.

Co se ještě může hodit

  • Pytlíček se solí na případné pijavice
  • Hroznový cukr
  • Spací vak pokud jste pinktlich na hygienu a nechcete spát v dekách po cizích
  • Cestovní deník na psaní zážitků
  • Náramek proti nevolnosti do zdejších autobusů a jeepů
  • Kompresní vak, aby se vám do batohu toho vešlo víc
  • Termoprádlo, abyste měli jistotu, že se v noci hezky vyspíte

About

Nejradši chodím do hor, nebo lezu po ferratách. Splnila jsem si sen a jela obdivovat krásy Himalájí, kterým jsem naprosto propadla. Studovala jsem semestr v Oslu a na cesty pak vydělávala další půl rok ve Walesu.
Na mém blogu www.objevuj.com si o tom všem můžete přečíst.

4 komentáře

  1. Comment by CHMK

    CHMK Reply Září 4, 2019 at 5:28 pm

    Měla bych dotaz ohledně filtrace vody. Jakým konkrétním filtrem jste vodu na treku v Nepálu filtrovali, odkud jste tuto vodu brali (zajímá mne zda šlo o řeku, či horské potoky) a jaká byla spokojenost s vámi zvolenou variantou?
    Chystáme se do Nepálu a budeme se pohybovat v okolí řek v nižších výškách (cca 1200-1500 m.nm.) a zajímalo by mne, jaký typ filtrace by byl pro tyto podmínky optimální.

    • Comment by Karolína

      Karolína Reply Září 10, 2019 at 3:02 pm

      Zdravím,
      vodu jsem filtrovala filtrem Katadyn, který byl před cestou nový, ale docela rapidně se snižoval jeho průtok a nejde vyčistit, takže ten bych nedoporučila. Vodu jsme brali ze studní, které jsou po cestě, či z kohoutků v lodžiích.
      Filtr Sawyer by vám měl bohatě postačit. Předpokládám, že v místních řekách viry nejsou, tudíž Sawyer Squeeze by měl zaručit čistotu vody. Hlavně se dá čistit, takže ho po návštěvě Nepálu nebudu muset vyhodit, jako já Katadyn.

  2. Comment by Lenka

    Lenka Reply Říjen 7, 2019 at 1:04 pm

    Chtěla bych se zeptat jakou velikost špuntu do umyvadla s sebou?

Leave a reply

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Go top