Tento seznam vybavení na vícedenní trek se spaním venku i vařením od jara do podzimu jsem sestavila na základě vybavení pro svůj pětidenní letní trek v rakouských Alpách. Jenže nakonec se mi pět dní zdálo málo, a tak jsem s touto výbavou cestovala celkem tři týdny.
Na úvod
Nesnažila jsem se o co nejnižší hmotnost za každou cenu, ale spíše o jistou vyváženost mezi hmotností a dobrým komfortem. Svůj letní seznam (base weight 3600 g) jsem na základě zkušeností z dalších treků rozšířila na třísesónní. Vychází na celkem 4204 g vybavení neseného na zádech (base weight). Pod 7 kilo se lze sbalit i na delší cesty. Například moje vybavení na sedmiměsíční cestu, během níž jsem přešla pěšky Kavkaz od Černého moře ke Kaspickému, vážilo lehce přes 5 kg.
Nicméně jsem poměrně malé postavy, takže mám zkrácený spacák a moje oblečení je lehčí, než oblečení urostlých lidí. Ušetřit hmotnost můžete také, vydáváte-li se na trek v páru nebo ve skupině, protože některé vybavení můžete mezi sebou sdílet (stan, výbavu na vaření…). Obecně platí, že do seznamů se nezapočítává hmotnost položek, které jsou v průběhu treku proměnlivé, tedy zejm. jídlo, palivo, voda.
Jak se v seznamu orientovat
Položky, které považuji za úplný základ a neměly by chybět na žádném treku, jsem označila modrou šipkou, a položky, které považuji za volitelné podle typu konkrétního treku, jsem označila šipkou červenou. Po rozkliknutí získáte ke každé položce více informací.
Existuje univerzální seznam?
Žádný konkrétní seznam vybavení na treky nelze považovat za univerzální, protože každý máme jiné nároky a jiné zkušenosti, a protože podmínky v horách se můžou výrazně lišit ať už destinací, nadmořskou výškou nebo ročním obdobím. Seznam je tedy vždy třeba přizpůsobit dle konkrétní cesty a osobních nároků. Tento seznam je určen do období od jara do podzimu, a nepočítá s náročnými sněhovými pasážemi, na něž se budete potřebovat vybavit také mačkami, cepínem, sněhovými návleky, helmou apod.
1) Balení a organizace
Ideální je zvolit batoh s menším objemem, aby vás motivoval nebrat si zbytečnosti, ale pozor, aby vám po sbalení veškeré výbavy zbyl v batohu dostatek místa na jídlo a vodu. Budete-li mít během treku možnost dokupovat potraviny obden, stačí vám objem batohu menší, než kdybyste neměli možnost dokoupit potraviny třeba dva týdny. Ponesete-li s sebou hodně zásob, je vhodné si předem zkontrolovat, jaká je nosnost batohu, do kterého se chcete sbalit.
Moje volba: Batoh Gossamer Gear Kumo 36, 555 g
Objemnější alternativa: Batoh Gossamer Gear Gorilla 50, 890 g
Odolnější alternativa: Batoh Hyperlite Mountain Gear Unbound 40, 825 g
Objemnější a odolnější alternativa: Batoh Durston Kakwa 55, 871 g
Aby váš spacák, oblečení a elektronika zůstaly v suchu za jakéhokoli počasí, je dobré používat nepromokavou vložku, která z většiny vyplní objem batohu. Věci můžete také roztřídit do menších nepromokavých pytlíků. Je to jistější, než pláštěnka, která se na batohu může posunout nebo být stržena větrem. Na druhou stranu, s pláštěnkou můžete mít na vnějších stranách batohu a kapsách i takovou výbavu, u které vám není jedno, jestli zmokne. Nejjistější je použít nepromokavou vložku i pláštěnku, protože během silných a vytrvalých dešťů pouze pláštěnka neobstojí. Na drobnou elektroniku, peníze a mobilní telefon používám jednoduchý průhledný sáček s dvojitým uzávěrem.
Moje volba: Nepromokavá vložka do batohu, 81 g a vodotěsný sáček aLoksak (může sloužit i jako peněženka), 6 g
Alternativa: Nepromokavý vak Sea to Summit Ultra-Sil Dry Bag, od 30 g
Alternativa: Pláštěnka na batoh, 98 g
Hygienické potřeby je dobré sbalit do uzavíratelného sáčku, aby byly v batohu pohromadě, a aby se v případě otevření nějaké lahvičky nevylil její obsah do batohu.
Doporučuji: Toaletní taška z tyveku MamTam, 13 g
Věci, které používáte k podobnému účelu, je dobré mít pohromadě, abyste je nemuseli v batohu zdlouhavě hledat. Například oblečení si ukládám do síťovaných pytlíků. V případě, že nemám v batohu velkou nepromokavou vložku, používám menší nepromokavé pytlíky. Oblečení si také můžete složit do sebe metodou bundle wrapping nebo třeba pokud máte legíny na spaní, můžete ostatní oděv nasoukat do nohavic.
Moje volba: Sáčky různých velikostí Cocoon Mesh Stuff Sack, do 61 g
Vak organizační Hyperlite Mountain Gear Pods, od 34 g
Nepromokavé: Vaky Sea to Summit Ultra-Sil Dry Bag, různé velikosti, od 30 g
Praktická alternativa na oblečení, která poslouží i jako polštář: Sáček/polštář Hyperlite Mountain Gear Stuff Sack Pillow, od 40 g
2) Spaní
Spací pytel můžete zvolit s výplní ze syntetických materiálů nebo peří. Kdo si ale balí nalehko, sáhne zpravidla po tom péřovém, protože peří je v poměru k tepelnému komfortu výrazně lehčí než syntetika. Kvalitní peří se ve spacáku „nafoukne“ více než syntetika, čímž dojde k vytvoření vzduchové izolace. Čím větší objem je peří schopné pojmout, tím větší má tzv. plnivost, která se měří v jednotkách cuin (kubické palce). Čím více cuin peří má, tím tepleji vám ve spacáku se stejnou hmotností náplně bude. Pokud máte nafukovací karimatku, můžete místo spacáku použít quilt, který je lehčí než spacák.
Moje volba: Spací pytel Cumulus X-Lite 300, 465 g
Levnější alternativa: Spací pytel Cumulus Lite Line 400, 705 g
Letní alternativa: Spací pytel Cumulus X-Lite 200, 350 g
Zimní alternativa: Spací pytel Cumulus Teneqa 700, 1150 g
Třísezónní quilt: Přikrývka Cumulus Quilt 250, 490 g
Někdo rád spí pod širákem a v případě deště nad sebe natáhne plachtu nebo si postaví lehký přístřešek bez podlážky, někdo nedá dopustit na stan. Každý má své důvody, proč preferuje jedno před druhým. Nejrozumnější je dát na své vlastní zkušenosti a zejména si předem uvědomit, jaké počasí vás na cestě může potkat, a jak vy sami jste schopni se s ním vypořádat. Osobně se domnívám, že na většině treků je přístřešek z plachty plně dostačující a výrazně lehčí volbou než stan, pokud jej umíte dobře postavit. Někdo se ale cítí bezpečněji nebo komfortněji ve stanu. Co si berete s sebou, byste měli umět postavit i po tmě.
Moje volba: Pončo / přístřešek Sea to Summit Ultra-Sil Nano Tarp Poncho, 197 g
Alternativa stanu pro jednu osobu: Stan Durston X-Mid Pro 1 DCF, 480 g
Levnější alternativa stanu pro jednu osobu: Stan Durston X-Mid 1, 915 g
Alternativa pro dvě osoby: Gossamer Gear The Two, 788 g
Karimatku si můžete vybrat nafukovací nebo pěnovou (samonafukovací nejsou vzhledem k tepelně-izolačním vlastnostem lehké). Výhodou nafukovacích je lepší komfort a skladnost, naproti tomu pěnové jsou odolnější. Na trek, kdy spíte ve stanu nebo máte předem jasno o tom, že nebude cestou nouze o rovná místa na spaní, je nafukovačka celkem jasnou volbou. Kdo má ale ve zvyku bivakovat na punk, hledat si místo na spaní za tmy nebo pospávat všelikde po pangejtech, ten ocení spíš pěnovku, kterou lze rychle vybalit a zase sbalit, a které neublíží ani trní. Osobně jsem spíše ten punkový typ, a nafukovačce dávám přednost zejména na sněhu. Pěnovou karimatku lze dle potřeby jednoduše zkrátit a ušetřit tak další gramy.
Moje volba: Karimatka Therm-a-Rest Z-Lite (zkrácená), pod 370 g
Nafukovací karimatka: Nafukovací karimatka NEMO Tensor™ All-Season, od 407 g
Stanové kolíky se budou hodit i pro stavbu přístřešku z plachty. Ne, že by to nešlo bez nich, ale výrazně vám rozšíří možnosti stavění, a třeba oproti naostřeným klacíkům dodají přístřešku na stabilitě a odolnosti vůči větru. Chcete-li zároveň trochu odlehčit, můžete různé druhy kolíků nakombinovat – pro základní upevnění stanu si vzít ty spolehlivé a trochu těžší, plus k nim přidat pár lehkých.
Moje volba: 9 x Stanové kolíky MSR Mini Ground Hog Stake, 9 x10 g
Odlehčené kolíky vhodné i do kabinového zavazadla: Plastové stanové kolíky Swiss piranha, 3 g
Nepromokavý pytel, který ochrání spacák před vlhkem, ocení zejména ti, kdo rádi bivakují pod širákem nebo pod plachtou. Zároveň spacák ochrání před nečistotami a proti větru, takže pomůže zvýšení tepelného komfortu. Měl by být vyroben z dobře prodyšné membrány, jinak se v něm zapaříte a budete mokří, i když z nebe nespadne ani kapka.
Moje volba: Bivakovací vak High Point Super Light 2.0 Cover, 262 g
Může přijít vhod nejen ke stavbě přístřešku, ale taky jako ochranná podložka pod nafukovací karimatku nebo pod stan.
Doporučuji: Podlážka DuPont Tyvek, 100 g
Nechcete-li ztrácet čas a energii nafukováním, a místo toho třeba rovnou začít připravovat večeři, přijde vhod malá pumpička.
Doporučuji: Pumpička Flextail Zero Pump, 49 g
3) Oblečení
Důležitým parametrem membrány je nejen vodní sloupec, ale také paropropustnost, abyste se v bundě nezapařili. Výhodou je, má-li bunda odvětrávání v podpaží, stahovatelnou kapuci, pod kterou se vejde helma, stahování v oblasti krku, na rukávech a spodním lemu, případně kapsy umístěné nad zapnutým bederním popruhem. Třívrstvé membrány jsou odolnější, než ty méně vrstvé, ale většinou těžší.
Moje volba: Bunda Montbell Versalite Jacket dámská, 180 g
Pánská: Bunda Montbell Versalite Jacket pánská, 190 g
Odolnější alternativa dámská: Nepromokavá bunda Montbell Storm Cruiser Jacket dámská, 269 g
Odolnější alternativa pánská: Nepromokavá bunda Montbell Storm Cruiser Jacket pánská, 284 g
Ušetří gramy za kraťasy, a namísto převlékání stačí připnout nebo odepnout nohavice. Měly by být z odolného a rychleschnoucího materiálu, dobře propracovaného střihu, aby se v nich člověk cítil pohodlně, a když budou mít navíc voděodolnou úpravu DWR a dobré kapsy, je to ideál.
Moje volba: Kalhoty odepínací Mammut Runbold Zip Off Pants, 281 g
Pánská: Kalhoty odepínací Mammut Runbold Zip Off Pants, 299 g
Vynikající materiály jsou např. merino nebo Polartec fleece. Mikina se zipem může být trochu těžší, ale lépe napomůže termoregulaci. V případě chladnějšího počasí je efektivnější navrstvit na sebe dvě mikiny, než si vzít jeden tlustý svetr. Osobně jsem si oblíbila bundu Montbell U.L. Thermawrap Parka s izolačním materiálem Stretch Exceloft, kterou nosím buď jako druhou vrstvu místo mikiny nebo jako vnější vrstvu. Je lehčí než mikiny s podobnými tepelně-izolačními vlastnostmi a navíc velmi prodyšná, takže se hodí pro aktivní pohyb.
Moje volba: Bunda Montbell U.L. Thermawrap Parka dámská, 230 g
Pánská: Bunda Montbell U.L. Thermawrap Parka pánská, 277 g
Slabší mikina dámská: Mikina Montane Protium Lite dámská, 161 g
Slabší mikina pánská: Mikina Montane Protium Lite pánská, 193 g
Hodí se na spaní i jako spodní vrstva do chladného počasí. Mělo by být vyrobeno z materiálu, který dobře odvádí vlhkost od těla. Pokud je vyrobeno z merina, má navíc tu výhodu, že je přirozeně antibakteriální a dlouho odolává zápachu.
Moje volba: Triko s dlouhým rukávem Icebreaker 175 Everyday LS Crewe, 141 g
Legíny Icebreaker Oasis Leggings, 168 g
Pánské: Triko Icebreaker Oasis LS Crewe, 213 g
Legíny Icebreaker pánské Oasis Leggings,177 g
Triko z merino vlny mi stačí jedno. Odolává totiž dlouho zápachu, takže není nutné jej tak často prát, a zároveň dobře tepelně izoluje, i když je vlhké. V létě si ho pravidelně přepírám v řekách nebo potocích. Můžete si jich s sebou samozřejmě vzít i víc. V případě, že jdu na dlouhý trek, beru si s sebou i jehlu a nit na opravu případných dírek – merino není mechanicky odolný materiál. Přesto se mi merino vyplatí oproti syntetickým tričkům, která mi nejsou na těle tak příjemná, dříve zapáchají a vlhká odvádí teplo od těla rychleji.
Moje volba: Triko Icebreaker dámské Tech Lite III SS, 107 g
Pánské: Triko Icebreaker pánské Tech Lite III SS, 137 g
Dobré trekové ponožky mohou eliminovat vznik puchýřů i plísní na nohou. Chystáte-li se na letní trek, nenechte se jimi hned odradit jen proto, že jsou tlusté – trekové ponožky z merina lépe odvedou pot od vašich nohou (absorbují více vlhkosti), než tenké, zvláště, jdete-li v pohorkách. Máte-li s sebou běžecké boty bez membrány, které jsou velmi prodyšné, měly by vám do vysokých teplot stačit i tenké.
Moje volba: Ponožky Darn Tough dámské Micro Crew Lightweight with cushion, 53 g
Pánské: Ponožky Darn Tough pánské Micro Crew Lightweight with cushion, 58 g
Prstová alternativa unisex: Ponožky Injinji Trail Midweight Mini Crew, 54 g
Prádlo, které má člověk přímo na těle, by nemělo nikde škrtit, nemělo by zadržovat vlhkost u těla a velkou výhodou je, když rychle schne. Podprsenka by neměla mít ramínka, která se povolují, nebo která tlačí pod ramenními popruhy batohu.
Moje volba: Kalhotky Icebreaker dámské Siren Bikini, 22 g
Podprsenka Icebreaker Sprite Racerback Bra, 62 g
Pánské: Boxerky SAXX Quest Boxer Brief, 73 g
Triko s UV ochranou, dlouhým rukávem a kapucí – to je sun hoodie. Pokud na sebe nechcete patlat opalovací krém, můžete triko s krátkým rukávem nahradit sun hoodie. Zároveň kapuce vás chrání před úžehem.
Doporučuji: Montbell Merino Wool Plus Light Hoodie dámská, 172 g
Pánská: Montbell Merino Wool Plus Light Hoodie pánská, 243 g
Alternativa, triko s UV ochranou a kloboukem: Klobouk Montbell Fishing Hat, 62 g
Triko Patagonia LS Cap Cool Daily Graphic Shirt dámské, 133 g
Triko Patagonia LS Cap Cool Daily Graphic Shirt pánské, 149 g
V případě dlouhých dešťů se hodí zejména do běžeckých bot bez membrány. Abyste předešli zapaření, doporučuji pod nimi nosit tenké merino ponožky. Jak dlouho v nich zůstane noha suchá, je dáno zejména terénem, ve kterém se v dešti pohybujete – půjdete-li v nich po zpevněné cestě, můžete i po půl dni chůze mít nohy suché, avšak v mokré trávě nebo mokrém sněhu provlhnou výrazně rychleji (to je dáno velkým tlakem na membránu). Ale i tehdy, když ponožky provlhnou, udrží se v nich příjemné teplo – jsou totiž i větruodolné.
Moje volba: Voděodolné ponožky Bridgedale Storm Sock LW Ankle, 90 g
Membránové kalhoty se skvěle hodí, když dlouhodobě prší a je chladno. Membrány obecně není vhodné nosit přímo na těle, protože zamaštěním od kůže se výrazně zhoršuje jejich funkčnost, navíc by se v nich člověk rychle zapařil. Proto pod nepromokavými kalhotami nosím pokud možno legíny. Nepromokavé kalhoty by určitě měly mít zipy na nohavicích, aby se daly navléct i přes boty, případně mohou sloužit k větrání.
Doporučuji: Kalhoty nepromokavé Montbell Rain Trekker Pants dámské, 150 g
Pánské: Kalhoty nepromokavé Montbell Rain Trekker Pants pánské, 173 g
Nejlepší jsou do počasí, kdy je příliš teplo na membránové kalhoty, ale zároveň prší dlouhodobě a fouká vítr. Větruodolné kalhoty sice rychle promoknou, pak ale mají tendenci nalepit se na nohy, čímž u těla zadrží tenkou vrstvu vody, kterou tělesným teplem rychle vyhřejete. Zároveň neprofouknou, takže si tepelný komfort udržíte snáz. Ty moje uschnou velmi rychle, takže se po dešti nemusím vláčet s mokrými, vodou nacucanými kalhotami. Vzhledem k jejich nízké hmotnosti je tohle hodně muziky za pár gramů navíc.
Doporučuji: Kalhoty proti větru Montbell Dynamo Wind Pants dámské, 93 g
Pánské: Kalhoty proti větru Montbell Dynamo Wind Pants pánské, 97 g
Když vystoupám na hřeben či na vrchol, cestou se obvykle zapotím, a nahoře fouká. Voda a vítr dokáží rychle odvádět teplo od těla, a tak se mi zejména v těchto situacích šikne malinká větrovka, kterou vždycky můžu mít po ruce, protože se vejde do kapsy. Podobně můžu použít i nepromokavou bundu, ale tu je zbytečné s sebou tahat, jdu-li třeba jen na procházku a zároveň si ji ráda šetřím spíš do horšího počasí, aby mi membrána vydržela funkční co nejdéle. Za chladnějšího počasí mi větrovka pomáhá udržet si teplo u těla, a když ji použiju v kombinaci s mikinou, je rozdíl hodně znát. Je vhodné ji kombinovat zejména s lehkou prodyšnou mikinou, kdy při velmi nízké hmotnosti dosáhnu vysoké tepelné izolace.
Doporučuji: Větrovka Montbell EX Light Wind Jacket dámská, 40 g
Pánská: Větrovka Montbell EX Light Wind Jacket pánská, 47 g
Alternativa s kapucí dámská: Větrovka Patagonia Houdini Jacket dámská, 93 g
Alternativa s kapucí pánská: Větrovka Patagonia Houdini Jacket pánská, 100 g
Od podzimu do jara je pro mě na horách nepostradatelná. Hodí se i za chladnějších večerů v létě, když třeba jdu s kamarády a vím, že budeme často někde posedávat a klábosit. Když jdu sama, spíš ji nechám doma, protože přes den se zahřeju chůzí, a večer nebo ráno při vaření a vybalování si přes sebe můžu přehodit péřový spacák. Za chladného deštivého počasí přes ni navlékám nepromokavou bundu, a za velkých mrazů ji používám místo mikiny pod zimní bundu. Hodí se i jako izolační vrstva do spacáku.
Slabší dámská: Péřová bunda Montbell Superior Down Parka dámská, 225 g
Slabší pánská: Péřová bunda Montbell Superior Down Parka pánská, 277 g
Silnější dámská: Péřová bunda Cumulus Incredilite Endurance Lady, 325 g
Silnější pánská: Péřová bunda Cumulus Incredilite Endurance, 365 g
Jestli během delších treků ztrácíte na váze, možná oceníte opasek.
Doporučuji: Pásek Arcade, 50 g
Proti slunci: Klobouk Montbell Fishing Hat, 62 g
Zateplovací: Čepice Icebreaker Pocket Hat, 39 g
Nákrčník: Nákrčník Icebreaker Flexi Chute, 49 g
Slabší: Rukavice Icebreaker Quantum Gloves, 38 g
Silnější: Rukavice Montane Respond Glove, 67 g
Silnější dámské: Rukavice Montane Respond Glove dámské, 67 g
Nepromokavé: Rukavice Black Diamond UL Overmitts, 25 g
4) Boty
Na většinu treků mi stačí běžecké trailové boty. Oblíbila jsem si boty bez membrány a bez dropu, se širokou špičkou a dobrou přilnavostí podešve. Jsou lehké a prodyšné, takže mi v nich nevznikají puchýře. V případě mokrého počasí si do nich navlékám voděodolné ponožky.
Podrobně rozebíráme problematiku pohorek a lehkých trailových bot v článku „Trvanlivost lehkých trailových bot (nejen Altra Lone Peak)„.
Moje volba: Trailové boty Altra Lone Peak 8 dámské, 255 g
Pánské: Trailové boty Altra Lone Peak 8 pánské, 306 g
Aby mi do nízkých bot nepadaly nečistoty, využívám návleky na boty. Nemusím každou chvíli vysypávat z boty smetí a navíc se tím botě zvyšuje životnost.
Moje volba: Návleky Getka Ultralight Gaiters, 25 g
5) Hygiena
Na treky si beru jen horní část ze skládacího kartáčku, mezizubní kartáček a pastu.
Moje volba: Curaprox CS 5460 Travel set náhradní hlavice kartáčku, 4 g
Zubní pastu si můžete vymačkat do malé nádobky podle toho, na jak dlouhý trek se chystáte. A ještě lepší je koncentrovaná pasta, které stačí na kartáček nanést jen maličko.
Moje volba: Zubní pasta Ajona Stomaticum 25 ml, 42 g
Kromě utírání lze ručník použít například jako pokrývku hlavy, šátek na krk, k osušení plachty nebo tropika, můžete si ho ve spacáku omotat kolem části těla, na kterou je vám zrovna chladno… a nejlépe, když to bude skladný rychleschnoucí ručník s antibakteriální úpravou.
Doporučuji: Mini ručník Sea to Summit AIRlite towel, 52 g
Univerzální koncentrované mýdlo můžete použít k umývání těla i vlasů, k praní oblečení, omývání jídla, např. zeleniny… a protože je koncentrované, stačí ho použít jen trošku. Před trekem je vhodné jej přelít do malé lahvičky.
Doporučuji: Univerzální mýdlo Lifeventure All-Purpose Soap, 130 g
Malá lahvička na přelití tekutých přípravků, které nepotřebujete mít ve velkém balení.
Doporučuji: Skládací lahvičky 60 ml GSI Soft Sided Condiment Bottle Set, 9 g
Alternativa: Lahvičky 100 ml sada Go Travel Cabin Bottles, 98 g
K údržbě menstruačního kalíšku potřebujete jen čistou vodu, a občas jej vyvařit. Na rozdíl od standardních vložek nebo tamponů neprodukuje žádný odpad.
Doporučuji: Menstruační kalíšek Whoop·de·doo, 16 g
Toaletní lopatku lze použít i jako stanový kolík do sněhu nebo písku.
Doporučuji: Toaletní lopatka BoglerCo Ultralight Backpacking Trowel, 13 g
Deodorant z kamence se může hodit i jako vychytávka do lékárničky, protože pomáhá na popáleniny, desinfikuje drobná poranění, odstraňuje otok po bodnutí hmyzem, zastavuje drobná krvácení a taky jej lze použít pro desinfekci rukou. K jeho aplikaci je potřeba malé množství vody. Pilkou si můžete uříznout jen malý kousek na cestu.
Doporučuji: Deodorant Purity Vision Deokrystal, 76 g
Malé kleštičky se můžou hodit zejména, chystáte-li se na dlouhodobější trek. Nejsou však nezbytné, nehty lze zkrátit i ostrým nožem.
Doporučuju: Kleštičky na nehty Victorinox Nail Clipper, 11 g
6) Jídlo, pití a vaření
Do ešusu si můžete celou výbavu na vaření naskládat. Také jej můžete použí k transportu potravin namísto jídelní krabičky, případně k nabírání vody ve studánkách.
Moje volba: Titanový hrnec MSR Titan Kettle 900 ml, 126 g
Vychytaná alternativa: Nádobí GSI Halulite Minimalist II, 182 g
Vychytaná alternativa pro dvě osoby: Sada nádobí GSI Halulite Microdualist II, 505 g
Mezi lehké vařiče patří zejména plynové a lihové. Lihové mohou být na tuhý líh, který se hodí spíš k ohřívání vody než na vaření jídel, nebo na tekutý líh, který lze sehnat například v lékárnách nebo řemeslných potřebách. Lehoučký vařič na tekutý líh lze snadno vyrobit třeba z plechovky od piva. Plynové vařiče jsou jednodušší na používání a uvaříte na nich rychleji.
Moje volba: DIY vařič na líh
Alternativa na plyn: Vařič Robens Fire Midge Titanium, 43 g
Alternativa na tuhý líh: Kapesní vařič Esbit, 88 g
Na klasický trek stačí zpravidla malý zavírací nůž.
Moje volba: Nůž Deejo, od 27 g
Alternativa: Nůž Antonini Old Bear Total Black, od 31 g
Praktickým příborem je spork – kombinace lžíce a vidličky. Někdo ale radši pořádnou lžíci. Dávám přednost skládacímu sporku, který se vejde do ešusu.
Moje volba: Titanová lžíce s vidličkou Esbit Titanium Spork, 17 g
Levnější alternativa s příborovým nožem: Lžíce s vidličkou a nožem UCO Switch Spork Eco, 18 g
Zapalovačem může být křesadlo, se kterým je ale třeba naučit se zacházet, nebo zápalky, nejlépe voděodolné, případně klasický benzinový či plynový zapalovač. Ať už preferujete cokoli, určitě bych doporučila mít aspoň pár voděodolných sirek někde schovaných (nejlépe v KPZ) pro případ nouze.
Moje volba: klasický plynový zapalovač
Křesadlo: Křesadlo UCO Survival Fire Striker, 29 g
Voděodolné zápalky: Zápalky UCO, 16 g
Aspoň tři litry vody byste měli být schopni si na treku nést. Do suchých oblastí samozřejmě více. Standardně nosím jednu dvoulitrovou lahev, kterou používám zároveň jako hydrovak, a jednu litrovou. Skládací lahve mají tu výhodu, že v batohu nezaberou o moc víc místa, než samotná voda v nich.
Moje volba: Skládací lahev Platypus Platy Bottle 2l, 36 g
Skládací lahev Platypus SoftBottle 1 l, 25 g
Jíst můžete např. kuskus, instantní nudle a jiné těstoviny, rýži, ovesné vločky, pohanku, luštěniny, čokoládu, sýry, oříšky, sušené ovoce, maso a energetické tyčinky. Namísto standardního pečiva se hodí tortilly, které jsou trvanlivé a zaberou v batohu méně místa. Váhově efektivní je dehydrovaná strava. Jídlo si můžete nasušit doma sami, mnoho lidí však dává přednost kupované dehydrované stravě, která je chutná i výživná, a stačí ji zalít horkou vodou.
Moje volba: Dehydrovaná strava Summit to Eat
Hydrovak nebo hadička, kterou můžete našroubovat na lahev, vám usnadní pití během chůze. Zatímco sundávat ze zad batoh kvůli každému napití se leckdy člověku nechce, usrkávat z hadičky nestojí žádnou námahu. Můžete díky ní předejít dehydrataci a s ní spojeným potížím.
Hadička: Hadička Platypus Drink Tube Kit, 59 g
Hydrovak: Hydrovak HydraPak Contour, 142 g
Zejména do oblastí s nedostatkem pitné vody přijde filtr vhod. Lze sehnat malé mechanické filtry, které se v pohodě vejdou do kapsy, a které k čištění nevyužívají žádné chemikálie. Do přírody by měl stačit filtr, který vodu zbaví mechanických nečistot, bakterií a prvoků. Předpokládáte-li na cestě pitné vody dostatek, je vhodné si pro případ nouze přibalit do lékárničky či KPZ pár tablet na čištění vody.
Doporučuji: Vodní filtr Platypus QuickDraw, 67 g
7) Elektronika
Nabíječka: Adaptér INVZI GaN 45W, 65 g
Zásobárna elektrické energie pro váš mobil, čelovku a další elektronická zařízení. Preferuji 2 powerbanky o menší kapacitě než jednu s velkou kapacitou – 2 powerbanky nabiju rychleji, a v případě, že jednu ztratím/poškodím, zůstává mi druhá jako náhradní.
Moje volba: Powerbanka Nitecore NB10000 GEN3, 155 g
Posvítit si sice můžete mobilem nebo jakoukoli jinou svítilnou, ale pro pohyb v náročnějším nočním terénu nebo třeba při stavění stanu jsou potřeba volné ruce. Čelovka by rozhodně neměla chybět ve výbavě na jakýkoli trek. Dlouhodobě se mi malá čelovka se světelným tokem 200 lm osvědčila na treky jako dostačující. Pokud plánujete navštívit místa jako např. jeskyně nebo putujete-li na lyžích, doporučuji výrazně silnější světlo.
Moje volba (200 lm): Miničelovka Petzl BINDI, 34 g
Výkonnější alternativa (400 lm): Čelovka Nitecore NU25 UL, 47 g
Výkonnější alternativa (1100 lm): Čelovka Petzl SWIFT RL, 101 g
Na trecích se mi osvědčilo mít s sebou náhradní USB kabel. Jde totiž o věc, která se snadno poškodí a může na ní záviset funkčnost mých elektrických zařízení.
Doporučuju: Navíjecí kabel PremiumCord USB 2.0 A/M – USB C, 25 g
Nároky na fotovýbavu jsou značně individuální. Někdo ocení lehkou trekovou výbavu proto, aby si mohl vzít aspoň tři objektivy a stativ, pro jiného bude malinký kompakt zbytečným harampádím, protože iPhone mu vystačí.
8) Lékárnička
Můžete si ji sestavit sami nebo si koupit již vybavenou. Její obsah je důležité dobře znát, a umět ho použít. Prodávané lékárničky navíc neobsahují léky, a často ani dostačující desinfekci, pinzetu nebo pružná obinadla, proto je třeba je doplnit. Její obsah bude kromě základní výbavy první pomoci záviset na tom, na jaké neduhy jste náchylní a do jakých podmínek a v kolika lidech vyrážíte.
Moje volba: upravená Lékárnička Supportmed, 166 g
9) Ostatní
Trekové hole pomůžou rozložit váhu těla i batohu a posílit i jiné svaly a klouby než na nohou. Pomáhají chodci narovnat záda. Usnadní i rychlejší chůzi do kopce, poskytnou úlevu kolenům při sestupu, a v nepřehledném terénu (třeba mokřiny ve vysoké trávě, v noci nebo při brodění řek) prodlouží vaše ruce a promění je v šikovná makadla.
Moje volba: Trekové hole Fizan Compact, 2 x 162 g
Zvláště na trecích, kde se potkáte se sněhem, jsou sluneční brýle s UV ochranou základní součástí výbavy.
Moje volba: Opalovací krém s balzámem Lifesystems SPF 50 Combi Stick, 33 g
Preferuji přírodní repelenty bez DEET.
Doporučuji: Repelent Incognito, od 63 g
Doporučuji: Pinzeta na klíšťata Lifesystems Compact Tick Tweezers, 6 g
Něco se rozbije na vybavení? V krabičce poslední záchrany najdete věci, pomocí kterých výbavu opravíte. Nevzali jste si s sebou filtr na čištění vody? Napraví to desinfekční tablety. Ztratíte zapalovač, nůž, potřebujete provázek, došlo vám palivo na vaření…? Krabičku si můžete sestavit vlastní nebo koupit už vybavenou. V těch vybavených ale není všechno, co ze zkušenosti potřebuju nejčastěji, takže si skládám KPZ vlastní, a nosím ji namísto v krabičce v průhledném vodotěsném sáčku. Na druhou stranu ve vybavené KPZ jsem našla tolik úžasně malinkých praktických vychytávek, že jsem si z ní velkou část obsahu vyďobala taky.
Doporučuji: KPZ Kousky světa, 159 g
Moje volba: Opravná záplata Tear Aid Repair Kit Typ A, 46 g
Záplata Gear Aid Tenacious Tape, 10 g
Nejsou závislé na elektřině, nelesknou se na slunci a mnohem snáz se podle nich plánuje trasa, než podle map v telefonu. Je vhodné mít na ně nepromokavý obal, nechat je před cestou zalaminovat nebo si je vytisknout na nepromokavý papír.
Vodotěsný sáček: Vodotěsný sáček aLOKSAK, 20 g
Zvláště orientujete-li se podle papírových map a jdete-li mimo značené trasy, usnadní vám busola hodně starostí.
Leckdo ocení i lehký a odolný deštník. Třeba jako ochranu před sluncem. Trekové deštníky lze obvykle připnout na ramenní popruh batohu, takže vám ruce zůstanou volné. Není to však vhodné řešení do silného větru.
Doporučuji: Deštník Gossamer Gear Lightrek Hiking Umbrella chrome, 177 g
Pro někoho přežitek v digitální době, pro někoho nejcennější suvenýr z cest. Taky si na cestách píšete deníky?
Moje volba: Pero Fisher Space Pen Backpacker, 15 g
Náplň: Náplň do pera Fisher Space Pen, 2 g
Autorka seznamu: Viktorka Rys, revize Pod 7 kilo
0 komentářů